Activations kundalini :
Plongez au cœur de vous-même
L’Activation Kundalini est une invitation au lâcher-prise, un voyage intérieur au cours duquel l’énergie vitale est invitée à se remettre naturellement en mouvement, par résonance avec l’énergie de la facilitatrice.
Allongé, porté par la musique, le corps entre progressivement dans un état de conscience élargi, quelque part entre l’éveil et le rêve.
La magie de cette pratique réside dans sa simplicité : aucun effort à fournir, aucun mouvement à provoquer, rien à comprendre ni à contrôler.
Le mental peut doucement s’apaiser, laissant davantage de place au corps, aux ressentis et à l’intelligence naturelle de l’énergie.
Il n’y a rien à faire, simplement être.
Se déposer pleinement dans l’instant, accueillir ce qui se présente et laisser le corps vivre sa propre expérience, à son rythme.
Chaque activation est unique. Elle ouvre un espace intérieur dans lequel peuvent émerger mouvements, émotions, sensations, visions ou simplement un profond apaisement.
Tu t’allonges. Tu respires. Tu reçois.
Déroulement de la séance:
Une séance dure environ deux heures.
Elle débute par un temps d’accueil et d’explications, afin de poser le cadre, répondre aux éventuelles questions et permettre à chacun de se déposer pleinement.
Vient ensuite le temps de l’activation. Allongé, les yeux fermés, le corps est porté pendant environ une heure par une playlist spécialement conçue pour accompagner les douze étapes du voyage intérieur.
Tout au long de l’expérience, je reste présente aux côtés de chacun. Par le toucher, le mouvement, le souffle ou le travail énergétique, j’accompagne individuellement la circulation et le déploiement de l’énergie.
Il n’y a aucun mouvement à provoquer ni aucune expérience particulière à atteindre.
Rien à faire. Rien à réussir. Simplement être.
Accueillir ce qui se présente et rester à l’écoute des sensations, des émotions et des mouvements qui peuvent traverser le corps. Chaque activation est différente et se déploie toujours au rythme de chacun.
Après ce temps d’immersion, un moment d’intégration et de partage est proposé à celles et ceux qui souhaitent déposer quelques mots sur leur expérience.
Ce que vous pouvez vivre en séance :
Chaque activation est unique. L’expérience peut être intense ou très subtile, corporelle, émotionnelle, visuelle… ou simplement profondément apaisante. Il n’existe aucune bonne ou mauvaise manière de la vivre.
Mouvements spontanés
Des mouvements corporels spontanés, parfois appelés kriyas, peuvent apparaître : ondulations, tremblements, étirements, contractions ou gestes plus amples. Le corps s’exprime alors librement, sans que le mental ait besoin d’intervenir ou de diriger l’expérience.
Libérations émotionnelles
Certaines émotions peuvent également émerger : joie, tristesse, colère, peur ou chagrin. Elles trouvent un espace sécurisant pour être accueillies, traversées et, parfois, relâchées. Il est aussi possible de vivre un profond calme intérieur, sans manifestation émotionnelle particulière.
Voyage intérieur
L’expérience peut s’accompagner d’une sensation d’expansion, de plénitude ou de profonde reconnexion à soi. Des couleurs, des formes, des images, des souvenirs ou des perceptions lumineuses peuvent apparaître, comme une invitation à explorer d’autres espaces de la conscience.
Chaque séance se déploie selon ce qui est juste et accessible à cet instant. Rien ne doit être provoqué, recherché ou comparé.
Le lâcher-prise ne signifie pas devoir s’abandonner totalement dès les premières minutes. Il se construit doucement, à son propre rythme, dans l’écoute et le respect de ses limites.
Rien à réussir. Rien à prouver. Seulement accueillir ce qui se présente.
Un voyage intérieur profondément personnel, qui invite à remettre l’énergie en mouvement et à revenir un peu plus près de soi.
Précautions et contre-indications :
L’Activation Kundalini est une pratique énergétique pouvant entraîner des manifestations physiques et émotionnelles intenses. Afin de préserver un cadre sécurisant, elle n’est pas recommandée dans certaines situations.
Contre-indications liées à la santé psychique
- troubles psychiatriques diagnostiqués, notamment bipolarité, schizophrénie ou troubles psychotiques ;
- prise de neuroleptiques ou de médicaments antipsychotiques.
Contre-indications liées à la santé physique
- troubles cardiovasculaires importants ou antécédents récents d’infarctus ou d’AVC ;
- hypertension artérielle non stabilisée ;
- épilepsie ;
- glaucome ;
- asthme sévère ou non contrôlé ;
- chirurgie récente ou période de convalescence ;
- grossesse.
La pratique est exclusivement réservée aux personnes majeures.
L’Activation Kundalini s’inscrit dans une démarche de bien-être et de développement personnel. Elle ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou thérapeutique.
En cas de doute concernant une situation personnelle ou un état de santé, une prise de contact préalable est indispensable. L’avis d’un professionnel de santé pourra également être demandé avant toute participation.